#YoMeQuedoEnCasaRetiro

El único retiro 100% digital. Un fin de semana dedicado a sentirte mejor

Una invitación a que te levantes del sofá, desmontes las excusas y tomes acción. Comprométete al cambio y mejora tu bienestar. 

Te presentamos el Retiro Yo Me Quedo en Casa. Un espacio dónde podrás estar en contacto contigo mismo sin distracciones y recuperar tu bienestar.

Al estar acompañado en el grupo, podrás compartir con más personas con los mismos intereses. Creando así, una red de apoyo donde los unos podemos contar con los otros, evitando así la soledad y la frustración.

Viernes, sábado y domingo. 20, 21 y 22 de marzo. 

El retiro empieza viernes a las 18h y termina el domingo a las 16h. Habrá actividades y, lógicamente, descansos.

Recibirás todos los enlaces con las sesiones de yoga y los encuentros en directo
donde compartiré todo lo que sé sobre el yoga.

Reserva ahora gratis una de las plazas antes de que se terminen:


¿Te ha pasado alguna vez? 

Las preocupaciones te inundan

Estás pendiente de las notícias permanentemente

Pierdes la noción del tiempo usando tu smartphone

Terminas el día con mucho cansancio

Te pasan los días sin tener un momento para ti

Tienes muchos momentos de distracción

Tienes miedo a perderte las novedades en las redes sociales 

Si es así, el #YoMeQuedoEnCasaRetiro, es para ti

¿Qué pasaría si cambiaras tus hábitos y vuelves a tener más tiempo libre? 

¿Si de verdad tomaras la responsabilidad de tu vida y tú vuelves a ser tu primera prioridad?

Desde la aceptación de tu momento actual, puedes empezar un camino para sentirte mucho mejor.

¿Para quién es el Retiro Yo me quedo en casa?

¡Todas las personas son bienvenidas!


El #YoMeQuedoEnCasaRetiro es un espacio abierto para cualquier persona. Personas que sencillamente quieran sentirse mejor en su día a día. Apto para todo los niveles, desde iniciación a avanzado.

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Te presento...

#YoMeQuedoEnCasaRetiro

El lugar donde encontrar tu bienestar en este camino que es la vida.

Unos días para ti. Sentirás el apoyo de otras personas que buscan lo mismo que tú: conectar consigo mismo.

En todas las épocas, las personas han tenido que superar los retos que el momento histórico requería. En estos días de crisis hace falta conectar con tu bienestar para afrontar este reto des de la serenidad.

La propuesta consiste en encontrar dentro de ti lo que buscas afuera.

El objetivo de este retiro es que puedas integrar las técnicas para conectar contigo y puedas resolver dudas sobre el yoga, la meditación, la mente y el crecimiento personal para que puedas mantener esta conexión contigo.

¿Qué vamos a hacer?

Sesiones de yoga

Meditaciones guiadas

Relajaciones con instrumentos

Técnicas de respiración

Ejercicios de autoconocimiento

Hatha Yoga

Vinyasa

Yoga Terapéutico

Yoga Nidra

Caminar Meditativo

Aspectos que vamos a trabajar

Fuerza de voluntad

Presencia

Conexión

Confianza

Propósito

Bienestar

Aceptación

Autoestima

Un fin de semana digital dedicado a tu propio bienestar 

Crearemos una comunidad con otras personas que buscan los mismo que tú

DATOS PRÁCTICOS

  • ¿Cuándo? 20, 21 y 22 de marzo. 
  • ¿Dónde? En el mejor lugar del mundo: #YoMeQuedoEnCasaRetiro - Online: Retiro 100% digital
  • Horario: Sesiones programadas des del viernes a las 18h hasta el domingo a las 16h.  Te avanzo que compartiremos alguna comida mediante videoconferencia #coronacena


Programa #YoMeQuedoEnCasaRetiro

*Programa sujeto a modificaciones

Viernes

19h Sesión de yoga

21h #CoronaCena

22h Relajación con instrumentos


Sábado mañana

10h Hatha Yoga

12h Movimiento Consciente

16h Yoga Nidra

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Sábado tarde

18h Viniyoga

21h Relajación con instrumentos

23h Descanso

Domingo

10h Movimiento Consciente 

11h Sesión de yoga

12h Cierre del retiro y regalo

Una oportunidad única de sentir más bienestar. 

No te quedes sin tu plaza, son limitadas. 

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RETIRO 100% DIGITAL

El lugar del retiro es en internet. Recibirás todas las sesiones en Telegram. 


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