Retiro
SMART DETOX

El único retiro en España para desconectar de la tecnología

Una invitación a que te levantes del sofá, desmontes las excusas y tomes acción. Comprométete al cambio y mejora tu bienestar. 

Te presentamos el Retiro Smart Detox. Un espacio dónde podrás estar en contacto contigo mismo sin distracciones y recuperar tu bienestar. Podrás cambiar los hábitos que no te hacen sentir bien, cómo por ejemplo utilizar el móvil 3 horas y 51 minutos al día de media (según el Estudio de Comparación Online). Así, reducirás el estrés que provoca el uso intensivo del smartphone. Además, ahorrarás tiempo, ya que tendrás más tiempo disponible para estar con tus seres queridos y haciendo lo que realmente disfrutas.

Al estar acompañado de más personas con los mismos intereses, se crea una red de apoyo donde los unos podemos contar con los otros, evitando así la soledad y la frustración.


¿Te ha pasado alguna vez? 

Tienes muchos momentos de distracción.

Sientes que no llegas a todo lo que te propones.

Pierdes la noción del tiempo usando tu smartphone.

Terminas el día con mucho cansancio.

Te pasan los días volando, sin tener un momento para ti.

Cuando vas de un lugar a otro, llegas al destino sin recordar el trayecto.

Tienes miedo a perderte algo en las redes sociales o en las noticias

Si es así, el Retiro Detox es para ti

¿Recuerdas la felicidad que sentías en tu infancia, sin smartphone? ¿Cómo es tu bienestar actual?

Según datos del Estudio de Comparación Online, pasamos una media de 58,5 días al año utilizando nuestro smartphone. Esto son 2 meses al año con la vista puesta en la pantalla. Si dedicamos una media de 8 horas a dormir, equivale a 3 meses de uso.

Si gestionáramos mejor este tiempo ¿te imaginas la cantidad de tiempo libre que dispondrias?

Lo cierto es que en pocos años los aparatos smart han inundado nuestras vidas. Muchos hemos llenado nuestras vidas con el uso intensivo de esa tecnología.

¿Qué pasaría si cambiaras tus hábitos y vuelves a tener más tiempo libre?

¿Si de verdad tomaras la responsabilidad de tu vida y tú vuelves a ser tu primera prioridad?

Desde la aceptación de tu momento actual, puedes empezar un camino para sentirte mucho mejor.

¿Para quién es el Retiro Smart Detox?

¡Todas las personas son bienvenidas!


El Retiro Smart Detox es un espacio abierto para cualquier persona, independientemente del grado de uso del smartphone. Personas que sencillamente quieran sentirse mejor en su día a día. Apto para todo los niveles, desde iniciación a avanzado.

​ 

Te presento...

Retiro
SMART DETOX

El lugar donde encontrar tu bienestar en este camino que es la vida.

Unos días para ti, en plena naturaleza. Sentirás el apoyo de otras personas que buscan lo mismo que tú: conectar consigo mismo.

En todas las épocas, las personas han tenido que superar los retos que el momento histórico requería. Hoy, la tecnología avanza a pasos agigantados y cada vez el ser humano tiene menos protagonismo en este nuevo contexto.

Desconecta de tu smartphone, smartwatch, smart TV y otros aparatos smart para volver a conectar con tu ser interior.

La propuesta consiste en encontrar dentro de ti lo que, como yo también hago, buscas afuera.

El objetivo de este retiro es que puedas integrar las técnicas para conectar contigo y puedas resolver dudas sobre el yoga, la meditación, la mente y el crecimiento personal para que puedas mantener esta conexión de regreso a casa.

"Temo el día en que la tecnología sobrepase nuestra humanidad. El mundo solo tendrá una generación de idiotas." - Albert Einstein.

¿Qué vamos a hacer?

Sesiones de yoga

Meditaciones guiadas

Relajaciones con instrumentos

Técnicas de respiración

Ejercicios de autoconocimiento

Hatha Yoga

Vinyasa

Yoga Terapéutico

Senderismo Consciente

Paseo Meditativo

Aspectos que vamos a trabajar

Fuerza de voluntad

Presencia

Conexión

Confianza

Propósito

Bienestar

Aceptación

Autoestima

Un fin de semana dedicado a tu propio bienestar 

Comparte con otras personas que buscan los mismo que tú

DATOS PRÁCTICOS

  • ¿Cuándo? Fin de semana de 26, 27 y 28 de julio,
  • ¿Dónde? Masía Mas Gras,  Callús, Barcelona, España.
  • Horario: des del viernes a las 18h hasta el domingo a las 16h
  • ¿Que incluye?

    • 2 noches de alojamiento
    • Pensión completa con comida vegetariana 
    • Todas las actividades del programa del retiro
    • Más recursos para seguir con el cambio de hábitos
    • Acceso al curso online de iniciación a la práctica del yoga
    • Acceso a las sesiones online de yoga de Yoga 'n' Sun

Un lugar para reconectar

Disfruta de la tranquilidad de la naturaleza

RESERVA AHORA TU PLAZA

Incluye: 

  • 2 noches de alojamiento                                                              
  • Pensión completa con comida vegetariana                              
  • Todas las actividades del programa                                           
  • Más recursos para seguir con el cambio de hábitos              
  • Acceso al curso online de iniciación a la práctica del yoga
  • Acceso a las sesiones online de yoga de Yoga 'n' Sun

Valorado en: 

  • 50€  (Alojamiento)       
  • 50€  (Comida)
  • 200€  (Todas las sesiones)          
  • 100€ (Recursos online)
  • 99€ (Iniciación al yoga)
  • 99€ (Vídeos yoga)

Total: 598€

Solo quedan 2 plazas libres:

Consigue el retiro por solo 247€ reservando ahora por 97€

¿Tienes dudas? 

Reserva ahora gratis una sesión informativa sobre el retiro: 

LUGAR

El lugar del retiro es en Mas Gras, Masía rural del sigle XVII, situada en Callús, Cataluña. La residencia se ubica en medio de un bosque mediterráneo con vistas a la montaña de Montserrat.

Un lugar tranquilo, ideal para conectar con tu bienestar y con las otras personas del retiro.

Mas Gras tiene:

Zona común con área de descanso y de juegos. Algunas de las actividades se realizarán en la naturaleza. En los alrededores de la masía hay diferentes espacios para desarrollar las actividades. Durante los descansos del taller, se puede salir a dar un paseo por el bosque de los alrededores de Mas Gras.

CÓMO LLEGAR:

En coche: 

Si vienes en coche, puedes ver un vídeo de la ruta y ver la ubicación en Google Maps.

Transporte público:

  • En tren puedes utilizar, cercanías Renfe o Ferrocariles hasta Manresa.
  • También puedes utilizar el autobús hasta Manresa.
  • Si vienes en avión, el aeropuerto más cercano es el del Prat del Llobregat. Desde donde podrás coger cualquiera de los 4 transportes que te he comentado arriba.

Si usas transporte público, envía un email a hola@tubienestardigital.com y te traemos de Manresa a la Mas Gras dónde no hay transporte público.

"

Gracias a Adrià he podido modificar mis hábitos. Ahora estoy más atento a mi respiración, mi cuerpo y mi mente. Así, mi relación con mi smartphone ha mejorado. Por primera vez, he podido salir de casa sin mi smartphone y conservar mi tranquilidad.


Jordi Solé Emprendedor

"

Siento el cambio. Mi vida ha ido a mejor, pudiendo centrar en el presente, en lo que estoy haciendo. Desconecto del móvil y paro mi mente con más facilidad. Las propuestas de Adrià me han ayudado a tener más paz y bienestar.  


Neus Socias

"

Adrià me ha ayudado a llevar el día a día mucho mejor, estoy más tranquila y descanso mejor. No tengo ese impulso para consultar el móvil que antes sentía. Gracias al yoga, me siento mejor conmigo misma y siento como mi estado de salud física y mental a mejorado. Me llena el bienestar y la gratitud que siento.


Gema Gil

Inscríbete ya. Solo 4 plazas libres. 

26, 27 y 28 julio.

Masía Mas Gras, Callús, Barcelona, España

Incluye: 

  • 2 noches de alojamiento                                                              
  • Pensión completa con comida vegetariana                              
  • Todas las actividades del programa                                           
  • Más recursos para seguir con el cambio de hábitos              
  • Acceso al curso online de iniciación a la práctica del yoga
  • Acceso a las sesiones online de yoga de Yoga 'n' Sun

Valorado en: 

  • 50€  (Alojamiento)       
  • 50€  (Comida)
  • 200€  (Todas las sesiones)          
  • 100€ (Recursos online)
  • 99€ (Iniciación al yoga)
  • 99€ (Vídeos yoga)

Total: 598€

Sólo quedan 2 plazas libres:

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¿Tienes dudas? 

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Hola, soy Adrià Cabestany...

Ayudo a personas dependientes de su smartphone a recuperar su bienestar, aumentando su productividad y disfrutando de su tiempo libre.

¿Cómo? Compartiendo las herramientas que más me han ayudado en mi búsqueda del bienestar. 

En los últimos años he ayudado a cientos de personas impartiendo talleres de yoga, relajaciones con instrumentos, meditaciones guiadas y salidas a la naturaleza.

Actualmente, he integrado estas técnicas para ayudar a las personas a reducir su dependencia a su smartphone.

Cuando no estoy trabajando, me encanta estar con mi pareja, pasear con mis perros y compartir tiempo con mis amigos.

Las cosas más sencillas son las que me hacen más feliz, como simplemente estar en la naturaleza.

“Antes, a la gente que reía cuando estaban solos se les llamaba locos, hasta que inventamos los smartphones y las redes sociales.” - Mokokoma Mokhonoana

Una oportunidad única de sentir más bienestar. 

No te quedes sin tu plaza, son limitadas. 


FAQs (Preguntas Frecuentes)

     ¿Tengo que tener una adicción al smartphone para venir al retiro?

     ¿Cómo puedo llegar al lugar?

     ¿Qué horario habrá durante el retiro?

     ¿Se me devuelve el dinero del depósito si no puedo ir?

     ¿Y si tengo alguna intolerancia o enfermedad?

     ¿Podré utilizar el smartphone durante el retiro?

¿ALGUNA OTRA PREGUNTA?

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