¿Quieres saber quién soy yo? y ¿Cuál ha sido mi trayectoria?

¡Hola! Soy Adrià Cabestany.

Siempre he tenido claro que compartir bienestar con los demás era mi vocación. Quizá la ansiedad que he vivido ha sido el motor que me ha llevado a buscar formas para sentir bienestar.

Siempre he tenido claro que compartir bienestar con los demás era mi vocación. Quizá la ansiedad que he vivido ha sido el motor que me ha llevado a buscar formas para sentirme mejor.

He integrado en mi vida las técnicas que más me han ayudado a sentirme en paz. Ahora comparto herramientas sin complicaciones a personas interesadas para que puedan llevarlo fácilmente a la práctica.

Pero no siempre me he sentido a gusto. He sufrido estrés y, en ocasiones, las preocupaciones me han inundado.

¿Cómo empezó todo?


Casualmente o no, después de un viaje de meses por toda Europa que terminó con amigos en las islas griegas, hice un retiro de meditación de diez días, totalmente en silencio. Era octubre de 2010.

Des de mi total desconocimiento de la meditación, comprendí con todos mis sentidos que la mente puede funcionar como una prisión.

Me di cuenta que mi motivación para el autoconocimiento personal era grande, aunque hasta ahora no había tomado acción para profundizar en ese campo.

De esa manera, empecé un viaje que me llevó a mi interior.

¿HAY LUZ EN LA OSCURIDAD?


Me di cuenta que no me conocía. Que hacía cosas sin saber porqué. Sin darme cuenta, ya estaba otra vez navegando por internet.

Oscuridad.

Contacté con mis miedos y mi soledad.

Busqué y rebusqué y no encontraba la paz.

La oportunidad de sentir agradecimiento 

Además, profundicé en la práctica del yoga. El apoyo por parte de profesionales que habían dedicado muchísimas horas a esa disciplina, marcó la diferencia.

Ponerme en manos de expertos es lo que marcó la diferencia.

Transformé mis miedos en energía para mi crecimiento.

Además, contar con un terapeuta que me acompaña significó un gran paso para mi bienestar. El vínculo y el compromiso con mi terapeuta fue un gran aprendizaje para mí. 

Con el paso de los años, sigo contando con el soporte de personas que me acompañan en el camino que estoy recorriendo.

Me siento muy agradecido a todas esas personas.

Descubrí QUE hace QUE LOS humanos SEAMOS especiales

Ahora soy más consciente de mis necesidades. Me cuido más.

Si estoy cansado, me paro.

Si me emociono, no me juzgo.

Si me estreso, utilizo técnicas de relajación.

Me rodeo de personas a las que quiero y por las que me siento querido.

En ocasiones, consigo satisfacción no por lo que hago, sino por el simple hecho de ser.

Actualmente gestiono mi centro de desarrollo personal en el tranquilo pueblo medieval de Montblanc y ofrezco programas de formación online.

Me siento agradecido de poder ayudar a las personas a reencontrar su bienestar.


Mi sueño era compartir bienestar y lo he logrado.

Encontrar a personas que me han escuchado, que me han visto con una mirada sin juicio, son las cosas que más me han ayudado en el proceso que sigo inmerso.  A cada paso que doy, a pesar de las recaídas, siento más paz. 

Utilizando las herramientas que me han ayudado, construyo las sesiones presenciales y los programas online y poniendo a disposición esos conocimientos.

Sin embargo, eso no hubiera sido posible si no me hubiera dejado acompañar por los expertos, que ahora son mi fuente de inspiración y motivación.

Gracias a este aprendizaje hace cinco años que estoy acompañando a personas a sentir bienestar. 

TE DEJO CON MI PROYECTO Más personal: 

Política de Privacidad     |      Aviso Legal     |      Política de Cookies

© Tu Bienestar Digital 2019. Todos los derechos reservados.