Formación para personas interesadas en su bienestar emocional, físico y mental

TransformaTuVida

Autoconocimiento, respiración, yoga y meditación

Empieza tu transformación hoy mismo


¿Sientes esto? 

Sientes que no tienes tiempo

Tienes miedo a perderte las novedades en las redes sociales 

Pierdes la noción del tiempo usando tu smartphone

Tienes muchos momentos de distracción

Si es así, TransformaTuVida, es para ti

¿Qué pasaría si cambiaras tus hábitos y vuelves a tener más tiempo libre? 

¿Si de verdad tomaras la responsabilidad de tu vida y tú vuelves a ser tu primera prioridad?

Desde la aceptación de tu momento actual, puedes empezar un camino para sentirte mucho mejor.

[Solo 12 plazas disponibles]

Consigue ahora tu plaza con descuento:

¿Para quién es el programa TransformaTuVida?

Todas las personas son bienvenidas

 Transforma Tu Vida es una comunidad abierta para cualquier persona. Para ti, que sencillamente quieres sentirte mejor en tu día a día. Apto para todo los niveles, desde iniciación hasta avanzado.

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Te presento...

Transforma Tu Vida

El lugar donde encontrar tu bienestar en este camino que es la vida.

Tiempo para ti. Sentirás el apoyo de otras personas que buscan lo mismo que tú: conectar consigo mismo.

En todas las épocas, las personas han tenido que superar los retos que el momento histórico requería.

En este periodo de crisis es necesario conectar con tu bienestar para afrontar este reto des de la serenidad.

La propuesta consiste en encontrar dentro de ti lo que buscas afuera.

El objetivo de esta formación es que puedas integrar las técnicas para conectar contigo y puedas resolver dudas sobre el yoga, la meditación, la mente y el crecimiento personal para que puedas mantener esta conexión contigo.

¿Qué vamos a practicar?

Cómo meditar escuchando música en vivo para calmar tu mente

Cómo practicar la meditación en cualquier momento para sentirte mejor al instante 

Cómo conseguir hábito de meditación para continuar con tu transformación

Cómo las técnicas de respiración te seran útiles en tu día a día para conectar contigo

Cómo aplicar las técnicas del movimiento meditativo para aprovechar mejor el tiempo

Cómo utilitzar el yoga como un recurso para bajar tu mente al momento presente

Testimonios TransformaTuVida

Anna Quintilla - Maestra

Esther Toran - Treballadora Social

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¿Quién soy yo?

Hola, soy Adrià Cabestany

Psicólogo creador de yogansun.com y tubienestardigital.com y ayudo a personas comprometidas con su bienestar a sentirse mejor física, mental y emocionalmente.

¿Cómo? Compartiendo las herramientas que más me han ayudado en mi búsqueda del bienestar. 

En los últimos años he ayudado a cientos de personas en mi Centro de desarrollo persona así como impartiendo talleres de yoga, relajaciones con instrumentos, meditaciones guiadas y salidas a la naturaleza.

Actualmente, he integrado esas técnicas para ayudar a recuperar el bienestar personal. 

En lo personal, me encanta estar con mi pareja, pasear con mis perros y compartir tiempo con mis amigos.

Las cosas más sencillas son las que me hacen más feliz, como simplemente estar en la naturaleza.

Quizás me has visto en...

Aspectos que vamos a trabajar

Fuerza de voluntad

Atención plena

Conexión

Confianza

Propósito

Compromiso

Aceptación

Autoestima

Un programa digital dedicado a tu propio bienestar 

Formarás parte de una comunidad de personas que buscan lo mismo que tú

DATOS PRÁCTICOS

  • ¿Cuándo? Disponible des del momento que te inscribas. Soporte grupal durante 3 meses. Después puedes renovar el soporte. 
  • ¿Dónde? En el mejor lugar del mundo: estés donde estes - Programa Online. Contenido  100% accesible
  • Horario: Accesible 24 horas - 365 días al año


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¿Tienes dudas? 

Mándanos un email a hola@tubienestardigital.com