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¿Sabías que el 53% de la población encuestada siente verdadero malestar cuando no tiene su smartphone o se queda sin batería?

Estudios realizados por el Centro de Estudios Especializados en Trastornos de Ansiedad, concluyen que casi el 53% de los usuarios de smartphone sienten ansiedad cuando  no tienen acceso a sus dispositivos móviles o estos no están operativos. 

En concreto conseguirás:


Yo te ayudo superar la dependencia a tu smartphone y a recuperar tu bienestar para sentirte mejor contigo y la gente que te rodea.

¿Quieres saber cómo?


RetIRO
Yoga Nature Relax

Tranquilidad
emprendedora

Gracias a Adrià he podido modificar mis hábitos. Ahora estoy más atento a mi respiración, mi cuerpo y mi mente. Mi productividad y mi bienestar han aumentado. .  

Jordi Solé

Siento el cambio. Mi vida ha ido a mejor, pudiendo centrar en el presente, en lo que estoy haciendo. Desconecto del móvil y paro mi mente con más facilidad. Las propuestas de Adrià me han ayudado a tener más paz y bienestar.

Neus Socias

Adrià me ha ayudado a llevar el día a día mucho mejor, estoy más tranquila y descanso mejor. No tengo ese impulso para consultar el móvil que antes sentía. Gracias al yoga, me siento mejor conmigo misma y siento como mi estado de salud física y mental a mejorado. Me llena el bienestar y la gratitud que siento.  

Gema Gil


¿Quién soy yo?



¡Hola! Soy Adrià Cabestany.

Ayudo a emprendedores a recuperar su bienestar, aumentando su productividad y disfrutando de su tiempo libre.

¿Cómo? Compartiendo las herramientas que más me han ayudado en mi búsqueda del bienestar. 

En los últimos años he ayudado a cientos de personas impartiendo talleres de yoga, relajaciones con instrumentos, meditaciones guiadas y salidas a la naturaleza.

Actualmente, he integrado esas técnicas para ayudar a los emprendedores a sentirse mejor. 

Cuando no estoy trabajando, me encanta estar con mi pareja, pasear con mis perros y compartir tiempo con mis amigos.

Las cosas más sencillas son las que me hacen más feliz, como simplemente estar en la naturaleza.

He venido a derribar unos cuantos mitos sobre tu bienestar...

Instrumentos de relajación. Cuenco tibetano. Música relajante.
Habitualmente tengo preguntas sobre qué instrumentos utilizo durante mis sesiones.  En esta entrada voy a compartir contigo todos los instrumentos[...]
Ahora no puedo, ya lo haré más adelante
Add Content BlockToda nuestra vida pasa en el presente. Momento a momento. Es en ese momento si decides tomar acción[...]
No tengo dependencia al smartphone
En este artículo hablaremos sobre qué se entiende por dependencia, que es la nomofobia y cómo gestionarla. El smartphone ha[...]
Estoy bien, ¿para qué cambiar?
En este artículo trataremos sobre las resistencias al cambio, el tiempo que destinamos de media al smartphone y las consecuencias[...]


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